Как говорить с подростком об алкоголе?

Как говорить с подростком об алкоголе?

Спрашивает: Ирина

Нам с мужем кажется, что сын в 14 лет уже пробовал алкоголь. Мы хотим с ним поговорить на эту тему, но боимся, что он замкнется или начнет огрызаться. Подскажите, как правильно говорить с подростком об алкоголе, чтобы он услышал, а не воспринял это как наезд?

  1. Отвечает:

    Отвечает: Меляков Алексей Александрович, врач-психиатр-нарколог

    Ирина, вы задаёте очень правильный вопрос. То, как вы впервые заговорите с подростком об алкоголе, определит, будет ли он вообще с вами откровенен в будущем. К сожалению, многие родители совершают ошибку — начинают с угроз или морализаторства. И тогда ребёнок закрывается.

    1. Выберите правильный момент

    • Не начинайте разговор, если вы устали, раздражены или только что поругались с ребёнком.
    • Лучшее время — спокойный вечер, когда вы вместе смотрите фильм или ужинаете.
    • Не устраивайте «официальный разговор» за столом с серьёзным лицом — это напрягает.

    2. Начинайте с вопросов, а не с утверждений

    • Не говорите: «Ты пил? Я знаю!». Лучше: «Как ты думаешь, почему подростки начинают пить?».
    • Не утверждайте: «Это вредно». Спросите: «А ты знаешь, как алкоголь влияет на мозг?».

    3. Говорите от первого лица

    • Вместо «Ты должен понять, что это плохо» скажите: «Я очень переживаю, когда ты пьёшь. Мне страшно за твоё здоровье и будущее».
    • Это не обвинение, а проявление заботы.

    4. Не читайте нотации

    • Подросток не воспринимает длинные нравоучения. Говорите коротко, по делу.
    • Лучше привести конкретный пример: «Знаешь, у моего знакомого проблемы с печенью начались именно в 16 лет».

    5. Спросите его мнение

    • «А как ты считаешь, почему твои друзья пьют?»
    • «Что тебе даёт алкоголь?»
    • «Боишься ли ты, что это может стать проблемой?»

    6. Дайте ему право выбора

    • Скажите: «Ты взрослеешь, и я понимаю, что ты будешь сталкиваться с разными соблазнами. Но я хочу, чтобы у тебя была полная информация, чтобы ты мог делать осознанный выбор».

    7. Если он не хочет говорить — не давите

    Если подросток уходит от разговора, не устраивайте допрос. Скажите: «Я всегда готов тебя выслушать, когда ты будешь готов». Оставьте дверь открытой.

    8. Обратитесь к специалисту

    Если вы не чувствуете, что можете справиться сами, или ребёнок не идёт на контакт, можно обратиться к психологу или психотерапевту. Иногда подростку легче говорить с посторонним человеком, который не будет оценивать его по-родительски.

    В центре «Доверие» мы предлагаем консультации психолога и психотерапевта для подростков и их семей. Это анонимно, безопасно и без осуждения.

    Познакомиться с нашими специалистами и их опытом работы можно на сайте. Также вы можете посмотреть другие ответы врачей на вопросы о воспитании подростков и профилактике зависимостей.

    Главное, что нужно запомнить: разговор об алкоголе — это не экзекуция. Это возможность укрепить доверие и показать, что вы на стороне ребёнка.

    Телефон для записи: +7 (920) 511-51-11